Fájdalom osteoarthritisben, A Pycnogenol® hatékonyan gátolja az ízületi gyulladást
Tartalom
A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide!
Ízületi fájdalom csökkentése egyszerűen
Fittprotein blog Mik a legjobb ízületvédő hatóanyagok? Részletes ismertető Tomi A fájdalom több helyen is jelentkezhet: a váll- a térd- illetve a könyök ízületeinek kopása, fájdalom osteoarthritisben rendkívül gyakori. A legjobb talán az lenne, ha odafigyelnénk az egészségünkre, hiszen sokkal könnyebb megelőzni a bajt, mint kezelni a már meglévő gyulladást, legyen az porckopásból fakadó gyulladás osteoarthritis vagy reumás jellegű ízületi gyulladás rheumatoid arthritis.
A cikkben olyan hatóanyagokat mutatunk, amik hatásosak lehetnek ízületi gyulladás ellen, és jelentősen növelik az életminőséget a fájdalom osteoarthritisben meglévő betegség esetén is. Vágjunk is bele! A glükozamin ezen kívül segíthet megelőzni az ízületi gyulladás során előforduló porckopást is.
Hogyan kezeljük a könyökízület osteoarthritist
Számos ízületi fájdalom kezelésére szolgáló kiegészítő glükozamint tartalmaz, amely az egyik legjobban tanulmányozott kiegészítő az osteoarthritis kezelésére. Egyébként a glükozaminnak kétféle típusát alkalmazzák: a glükozamin-hidrokloridot és a glükozamin-szulfátot. A kutatások azt mutatták, hogy a glükozamin-hidrokloridot tartalmazó termékek nem sokat javítanak az osteoarthritis által okozott ízületi fájdalmakon.
Viszont egy másik tanulmány kimutatta, hogy a glükozamin-szulfát jelentősen enyhítheti a tüneteket. A glükozamin-szulfát huzamosabb ideig fájdalom osteoarthritisben szedése segíthet lelassítani az osteoarthritis progresszióját.
Lehet-e a porcot erősíteni?
Sőt, a vizsgálatok azt mutatták, hogy akár három évig is lelassítja az ízületi rés szűkülését, ami az állapot romlásához vezethet. A glükozamin-szulfátot általában naponta egyszer milligrammos adagban kell bevenni. Viszont előfordulhat, hogy a glükozamin ekkora mennyiségben alhasi diszkomfort-érzetet okoz: ilyenkor érdemes kétszer, háromszor mg-os adagokra szétosztani, és így elfogyasztani.
Számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy a kondroitin csökkentheti az ízületi fájdalmat és az ízületi merevséget osteoarthritisben szenvedő betegeknél.
Újabb dimenzió nyílt az ízületi gyulladás kutatásában Az eddigi legnagyobb, 68 vizsgálatot elemző áttekintő közlemény megállapítja, hogy a halolaj alacsony dózisa másfél standard kapszula nemcsak a kardiovaszkuláris egészséget javítja, de az ízületi gyulladás csökkentése révén az osteoarthritis-szel küzdő betegek fájdalmát is enyhíti Sally Thomas és munkatársai: What is the evidence for a role for diet and nutrition in osteoarthritis? A metaanalízis megállapítása szerint túlsúlyos betegek esetében a fogyás is segíti az osteoarthritis tüneteinek csökkentését, nem elsődlegesen az ízületre nehezedő terhelés, hanem az elhízással együtt járó szisztémás gyulladás csökkentése révén. A tanulmány megállapítja: fontos, hogy az osteoarthritis-szel küzdő betegek megfelelő mennyiségű K-vitamint fogyasszanak, mivel annak szerepe van a csontok és porcok mineralizációjában K-vitaminban gazdag ételek: kelkáposzta, spenót, petrezselyemazonban a D-vitamin szerepe a kórkép progressziójának csökkentésében egyelőre nem egyértelmű. Mint a Pharmaonline tavaly megjelent cikke az osteoarthritis kezelésével kapcsolatosan kifejti : a közelmúltbeli metaanalízisekben áttekintett fájdalom osteoarthritisben azt jelzik, hogy a kurkumakészítmények is statisztikailag szignifikánsan enyhítik az osteoarthritis tüneteit a placebóhoz viszonyítva, és hatásosságuk összevethető a nem szteroid gyulladásgátlókéval.
Egy kutatásban a kondroitint szedők térdfájdalma 20 százalékkal vagy még ennél is nagyobb mértékben csökkent. Ugyancsak a glükozaminhoz hasonlóan a kondroitin-szulfát is lassíthatja az osteoarthritis progresszióját: hosszú távú szedés esetén akár 2 évvel is lelassíthatja az ízületi rés szűkülését.
Csípő osteoarthritis és kezelése
A kondroitin napi ajánlott mennyisége ízületi gyulladás esetén általában mg. Tiszta formájában szagtalan, íztelen, fehér, vízben oldódó, kristályos szilárd anyagú, épp ezért gyakori összetevője az étrend-kiegészítőknek.
Egy amerikai kutatás kimutattahogy az MSM csökkentette a gyulladást és javította az osteoarthritis-szel küzdők életminőségét. Sőt, nemcsak a gyulladást csökkenti, hanem egyúttal megvédi a porcot a lépüléstől.
Csaba Attila reumatológus.
Az MSM napi ajánlott mennyisége nincs kőbe vésve, így akár és mg között is lehet szedni. A kivonatban található boswellia savaknak nevezett vegyi anyagok ugyanis gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az osteoarthritisben szenvedőknél a boswellia kivonat a placebókhoz képest csökkentette a fájdalmat. A kalcium hiánya hosszú távon súlyos problémákhoz, többek között csontritkuláshoz és porckopáshoz vezethet.
Épp ezért fontos, hogy a kalciumot napi szinten pótoljuk akár élelmiszerrel tej, tejtermékek, sajtok vagy étrend-kiegészítő formájában. Összességében a magnézium javítja a sejteket és stabilizálja a sejtműködést, valamint segítheti az idegek és az izmok megfelelő működését is.
Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése
A kutatások kimutatták, hogy a magnéziumhiány gyulladást válthat ki a szervezetben, így növelheti a krónikus betegségek kockázatát. Épp ezért az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek előnyös lehet a magnézium szedése, hiszen csökkenti az ízületi gyulladást és növeli a csontsűrűséget is.
Épp ezért lehet előnyös ízületi gyulladás esetén is, ugyanis egyre több kutatás lát napvilágotmiszerint a C-vitamin enyhítheti a fájdalmat, és csökkentheti a gyulladást. Ezenkívül megvédheti a porcokat a rheumatoid arthritishez RA és az osteoarthritishez OA társuló porckárosodástól. Az RA egy autoimmun betegség, kvázi az immunrendszer hibás fájdalom osteoarthritisben eredménye, hiszen a szervezet megtámadja az egészséges sejteket, fájdalom osteoarthritisben és duzzanatot okozva az ízületekben.
Az OA pedig gyakran porckopással együtt járó ízületi gyulladás, amelynek során a beteg állapota fokozatosan romlik.
Bár a két állapot eltérő, közös jellemzőjük, hogy mindkettő ízületi fájdalmat okoz, és esetükben a kutatások szerint előnyös lehet a C-vitamin szedése. A C-vitamin ugyanis, antioxidáns révén, küzd a gyulladást kiváltó molekulákkal, valamint kofaktorként szolgál a kollagén szintézisében.
Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet:ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, vagy az ízület ütődése vagy ütközése után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén. Gyulladás: ha a fájdalom az ízület egy begyulladt részétől ered.
Az aszkorbinsav ezen kívül fontos szerepet játszik a fertőzések leküzdésében, így segíthet a fertőzéssel összefüggő gyulladások csökkentésében is.
Ezenkívül a C-vitamin mérsékelheti az autoimmun választ rheumatoid arthritis esetén, így segíthet megelőzni a krónikus állapot súlyosbodását.
Idővel kopik a porc
A fájdalom osteoarthritisben glükozaminnal és kondroitinnal kombinálva segít csökkenteni a gyulladást, és az osteoarthritis okozta fájdalmat. A Fittprotein Joint Complex Pro-ban az összes hatóanyag megtalálható A Fittprotein Joint Complex Pro -t azért fejlesztettük ki, osteochondrosis l5 szerettünk volna egy étrend-kiegészítőt, amely az összes, hatékony ízületvédőt egyesíti.
A termékben minden összetevő megtalálható, ami segíthet az ízületek védelmében: glükozamin-szulfát.
