Hátfájástól szenved

Mielőtt orvoshoz rohannánk, vagy a fájdalomcsillapítóért nyúlnánk, érdemes átgondolni milyen lelki okai lehetnek a fájdalmunknak és próbáljunk meg lelkileg is ellazulni. A hátfájás hátterében hátfájástól szenved gyakran pszichés okok bújhatnak meg.

A hátfájás a felnőtt lakosságot érintő egyik legnagyobb, igen kellemetlen probléma, amely ráadásul a mindennapi munkavégzésre és családi életre is kihathat.

A briteknek körülbelül fele legalább évente egyszer szenved hátfájástól, de szinte minden ember megtapasztalja egyszer az élete során. A tünetek a kis szúró érzéstől a szinte bénítóan hasogató fájdalomig rendkívül változatosak lehetnek, ahogyan a kiváltó okok is.

Egyre több orvos véli úgy, hogy a háttérben pszichológiai, lelki okok játszhatnak kiváltó, vagy éppen súlyosbító szerepet. Ez azonban olyan, mint a tyúk és a tojás esete.

Az azonban egyre biztosabb, hogy a mentális pihenés a hát fájdalmára is pozitívan hat. A Warwick Egyetem egyik kutatásából például kiderült, hogy azok, akiknek mentális segítséget nyújtottak, sokkal jobban javultak a hátfájásos tüneteik is, mint azoknak a betegeknek, akiknek a lelki problémáit figyelmen kívül hagyták a kezelések során.

Sokszor egyszerű otthoni praktikák, tornagyakorlatok is hatásosak lehetnek, vagyis mielőtt az orvoshoz rohanunk, érdemes néhányat kipróbálni. Figyeljünk arra is, hogy munka hátfájástól szenved milyen a testtartásunk.

Rendkívül sok ember szenved ugyanis olyan hátfájástól, amit a rossz, görnyedten ülő tartás okoz.